近一段時(shí)期，有多個(gè)高校、科研機(jī)構(gòu)教職工突發(fā)心梗去世，去世者尚屬年輕，心源性猝死年輕化引起關(guān)注。

猝死分為心源性和非心源性兩大類，其中心源性猝死占比超過(guò)80%。心源性猝死是指急性癥狀發(fā)作后1小時(shí)內(nèi)發(fā)生的以意識(shí)突然喪失為特征的由心臟原因引起的自然死亡。 據(jù)國(guó)家心血管中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年心源性猝死者高達(dá)55萬(wàn)人，相當(dāng)于每分鐘就有1人猝死，每天有近1500人發(fā)生心源性猝死，其中，90%心臟驟停發(fā)生在醫(yī)院外，搶救成功率僅為1%。更令人憂心的是，43%的猝死者為18歲至39歲的年輕人。

工作生活壓力大，加班熬夜，缺乏睡眠和運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張和持續(xù)過(guò)勞狀態(tài)，抽煙、暴飲暴食等不良生活習(xí)慣，都是年輕人猝死的重要誘因。如果本身有基礎(chǔ)心臟病不自知，或者有心臟病家族史，則更容易引發(fā)悲劇。

年輕生命的離世，不僅給家人帶來(lái)巨大的悲痛，也給社會(huì)帶來(lái)巨大的損失。他們是家庭的頂梁柱，也是企業(yè)的根基?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，通過(guò)了解病因、臨床表現(xiàn)與識(shí)別方法，是可以采取有效預(yù)防措施降低風(fēng)險(xiǎn)的。

化解年輕人心源性猝死風(fēng)險(xiǎn)，要從個(gè)人健康管理和用人單位健康管理兩個(gè)方面入手。前者好理解，自己要定期體檢、規(guī)律生活、戒煙限酒、控制體重、避免熬夜等不良行為，避免讓心臟長(zhǎng)期處于“高壓鍋”狀態(tài)。同時(shí)，提高急救意識(shí)，自己和身邊人掌握心肺復(fù)蘇等急救技能十分必要。

目前，大多數(shù)國(guó)內(nèi)企業(yè)把員工“健康管理”等同于體檢、員工福利，其實(shí)“健康管理”應(yīng)是企業(yè)管理體系的一部分，真正的健康管理應(yīng)是一套系統(tǒng)性、動(dòng)態(tài)化的防護(hù)體系。有條件的用人單位可以建立電子健康數(shù)據(jù)庫(kù)，與個(gè)人穿戴的智能監(jiān)測(cè)設(shè)備關(guān)聯(lián)，通過(guò)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)識(shí)別猝死風(fēng)險(xiǎn)趨勢(shì)，并定向推送健康提醒。企業(yè)可建立工作負(fù)荷智能監(jiān)控和動(dòng)態(tài)健康監(jiān)測(cè)，利用職能系統(tǒng)設(shè)定“連續(xù)加班閾值”，并強(qiáng)制觸發(fā)調(diào)休機(jī)制。重大工作項(xiàng)目結(jié)束后給予帶薪休整，避免過(guò)度勞累，同時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn)員工情緒異常，并給予心理援助。

企業(yè)還可以改造職場(chǎng)環(huán)境，如設(shè)置“健康餐”、每日定時(shí)組織廣播體操等。同時(shí)，用人單位也可以組建急救志愿者隊(duì)伍，開(kāi)展應(yīng)急演練，營(yíng)造“人人敢施救、人人會(huì)施救”的社會(huì)氛圍，讓“見(jiàn)危施救無(wú)責(zé)”的理念深入人心。

預(yù)防心源性猝死，也需要政府、企業(yè)、社會(huì)多方協(xié)同。有關(guān)部門應(yīng)推動(dòng)公共場(chǎng)所自動(dòng)體外除顫器配置；企業(yè)需將健康管理納入考核體系，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)崗位實(shí)施動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)；社區(qū)可組織急救培訓(xùn)，推廣“家庭急救包”。

珍愛(ài)生命，預(yù)防為先。猝死不是“宿命”，而是一場(chǎng)可以通過(guò)科學(xué)管理避免的“劫難”。從個(gè)人規(guī)律作息到企業(yè)健康管理，從社會(huì)急救培訓(xùn)到政策法律保障，唯有全社會(huì)構(gòu)建起一道“生命防線”，才能讓“明天和意外”的博弈中，多一些生的希望，少一些遺憾的嘆息。